専門性の高い整骨院ならではの施術でスッキリと軽くなると豊見城市を中心に好評判

ピラティスは、身体が持っている筋肉や骨格を上手く使えるようにすることで、身体が本来持っている能力を引き出す施術です。

元々は、戦場で負傷した隊員のリハビリとして考案されたもので、例えばヨガは身体を伸ばすことに重点を置いていますが、ピラティスではインナーマッスル（体幹）を鍛えます。

いつもとは違う身体の動かし方をしていくため、最初はどうしても違和感がありますが、やればやるほど身体の状態が良くなり、姿勢も改善されていきます。

ジムなどで機械を使ってトレーニングをすることも大事ですが、あくまでも外側の筋肉を鍛えることしかできません。

一方で、ピラティスではインナーマッスルを鍛えますので、痩せていても身体をしっかりと支えることができるようになり、怪我をしにくくなります。アスリートであれば外側の筋肉を鍛えることにも意味がありますが、通常は外側の筋肉がつくと関節の可動域が狭まってしまうため、あまりお勧めはできません。それよりも、インナーマッスルを鍛え、身体をしっかりと支えられて、代謝も良い身体を作りましょう

ピラティスでは、どのように身体を動かすかが非常に重要です。
そのため当院ではスタッフがマンツーマンで施術をして、細かいところまできちんとアドバイスできるようにしています。自分が思っている身体の状態と、第三者が見ている本当の身体の状態はかなり違うこともあります。

また、一人で行っていると力が入り過ぎて逆に肩が凝ってしまうこともありますので、力を抜いたまま良い姿勢を保てるようにします。

ピラティスのメニューの中には、妊娠中には行って頂けないものもありますが、問題なく実施できるものもあります。当院では、スタッフ指導の元、安全な施術を行っていきますので、お気軽にご相談ください。

出産するときには産道を確保するために骨盤が緩むようになっています。 その後、徐々に骨盤の位置が固定されていきますので、その前にピラティスを行うことで効果的にスタイルを改善することが可能です。

中には妊娠前の状態よりも細くなる方もいらっしゃいます。逆に何もしないと開いたままの状態で骨盤が固定されてお尻が大きくなってしまいますので、出産後は早めにご相談にいらしてください。

当院のピラティスは、お子さん連れで受けて頂くことも可能です。
実際に、抱きかかえながら行う方、横で寝かせながら行う方、子供は院内で遊ばせておく方などがいらっしゃいますので、遠慮なさらずにお子さんと一緒にお越しください。